Kapan terakhir kita mengajak putra-putri kita bermain di dalam air atau kolam renang? Ya, berenang itu menyenangkan. Lebih dari itu, mari ajarkan putra-putri kita pada kemampuan seumur hidup ini yaitu berenang yang akan ada manfaat didalamnya.
Berikut (5) lima manfaat utama (belajar) berenang untuk anak-anak, sebagai berikut:
1. Fitness/kebugaran
Berenang menggunakan gerakan setiap otot-otot utama dan aktifitas aerobik yang luar biasa untuk memompa jantung anak anda dengan baik. Aktifitas yang menunjang fleksibilitas disamping mengembangkan keseimbangan dan pembentukan postur tubuh. Saat anak berenang di dalam air, resiko terluka sangat minim dalam berenang.
2. Kesehatan
Berenang dapat mengurangi resiko anak mengalami obesitas atau kegemukan dan juga diabetes.
3. Kekuatan dan Koordinasi
Dalam aktifitas air, kekuatan otot baik tangan maupun kaki berkoordinasi untuk bergerak untuk mencapai keseimbangan dan akan menghasilkan kekuatan otot yang seimbang.
4. Keamanan di air
Pada poin ini adalah keselamatan di dalam air. Anak-anak akan merasa nyaman pada saat bermain di air atau kolam renang karena kemampuan berenang yang telah dimiliki. Dan kita tidak akan merasa was-was ketka melepas dan mengawasi mereka beraktifitas berenang.
5. Percaya diri & Motivasi
Dalam aktifitas berenang, anak-anak akan tumbuh dengan percaya diri. Berinteraksi dengan teman-teman didalam kolam dan dapat menyebrangi kolam dengan baik tanpa merasa takut dan termotivasi untuk berenang sampai kemampuan berenangnya terus berkembang dengan baik.
Post a Comment
0 komentar